仕事から物理的、心理的に距離をとる「心理的ディタッチメント」
先日、自由度の高い働き方をしているからこそ、常に仕事のスイッチをオンにすることがないよう、オフにする術を身につける必要があることについて触れました。
最近知ったのですが、仕事以外の時間に仕事から物理的にも心理的にも距離をとることを「心理的ディタッチメント(PD: psychological detachment)」と呼ぶそうです。
Agolli & Holtz (2023)は、2005年から2021年6月の間に英語で出版されたPDの先行要因についての159の実証研究をレビ