ノートに書き出すことで考えを頭の外に出す
少し前に、「プロセスワーク」と呼ばれる手法を活用したコーチングを体験してきた。
「プロセスワーク」というのは、プロセス指向心理学とも呼ばれる、人間の心理、身体症状、精神病、昏睡状態、人間関係、グループ、組織、社会の問題などの広範囲の問題に関わる心理学的な取り組みのこと。
プロセスワークでは精神的な問題や身体症状、関係性、グループ、社会問題などが、単に問題として捉えるだけではなく、それらの中に相応しい解決方法や、個人、グループ、社会の成長の為に必要な情報を含んでいると考える
