「ふと気がつくと全く関係のないことを考えていた」──なんてことは珍しくなく、頻繁に遭遇する現象です。

たとえば、会議中に突然、週末の予定や過去の出来事を思い出したり、散歩中にふとアイデアが浮かんできたり。これは、脳が意識的なタスクから離れ、頭に思い浮かぶことを自由に関連付けを始める自然なプロセス。

最近知ったのですが、こうした現象は「マインドワンダリング」と呼ぶそうです。こうしたマインドワンダリングは、悪いものだと思っていたのですが、どうやら良い効果もある様子。

マインドワンダリングは、一見ランダムな考えの中から、新しいアイデアや解決策を見つけ出す手助けをすることもあるそうです。創造性やアウェアネスとの関連について言及している資料等もあるので調べていこうと思います。

ビジネスリサーチラボさんが、マインドワンダリングについてのセミナーを実施するそうなので、関心のある方はぜひ。