暮らしを編む

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数値化って大事。プライベートでも。

1ヶ月前に3日間のファスティングを実施してから、カフェインやアルコールを摂取しない生活が1ヶ月ほど続いていたりと、少しずつ健康に対する意識が高まっています。 ジムに行く習慣もついてきたし、8月にはまたファスティングに取り組むので、これを機にもう少し体重を落とすのに真剣に取り組んでいき…